QI GONG

Atelier QI GONG  (du vendredi)

Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise, accessible à tous, et qui est basée sur le  mouvement lent harmonisé avec la respiration et la concentration.

Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi», ou « maîtrise de l’énergqi_gongie vitale ».

L’objectif est d’avancer dans la vie puis plus tard de vieillir le plus longtemps en pleine santé et de jouir le plus longtemps possible de toutes nos facultés physiques et psychiques.qi_gong_bambou

C’est ce que dans la tradition chinoise on nomme du printemps dans la vieillesse.

Il permet d’améliorer beaucoup de choses par la pratique.

On récupère de la souplesse, du souffle, de l’entrainement cardiaque, de la mémoire.

Qi Gong :  le mercredi de 18h45 à 19h45 – salle 1 de la MJC

Contact : Mme Delaunay (après 19h) – 06.38.41.59.09

le vendredi de 10h30 à 11h30 – Salle Léo Lagrange n°3

Contact : Mme. Gaudin – 05 49 90 10 00

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